Психолог при зависимостях — онлайн и Москва

Зависимость — это не «слабая воля». Это сложный психологический механизм, в котором за вещество, человека или процесс привязывается важная функция психики. Освободиться возможно — если работать с самой функцией.

Что такое зависимость

Психологически зависимость — это устойчивая привязанность к веществу, человеку или процессу, без которых человек начинает чувствовать сильный дискомфорт, тревогу или пустоту. Объект зависимости берёт на себя функцию, с которой психика по каким-то причинам не справляется сама: успокаивает, даёт смысл, заполняет одиночество, снимает стыд.

Зависимости бывают химические (алкоголь, никотин, наркотики, лекарства), пищевые (переедание, ограничение), эмоциональные (созависимость в отношениях, любовная зависимость), поведенческие (игры, шопинг, работа, соцсети).

Универсальный признак: вы не можете отказаться, даже когда понимаете, что объект зависимости вас разрушает. Это не вопрос воли — это вопрос замещённой функции психики.

Признаки, что пора к психологу

• попытки бросить заканчиваются срывом;
• жизнь всё больше крутится вокруг объекта зависимости;
• появилось чувство стыда, скрытность, ложь близким;
• отношения, работа, здоровье страдают, но изменить ничего не получается;
• если объекта рядом нет — нарастает раздражение, тревога, пустота;
• вы живёте с зависимым человеком и стали забывать, что чувствуете и хотите вы сами.

Как мы работаем

Работа всегда начинается с понимания «что зависимость даёт». Это не риторика, а ключ — пока эта функция не закрыта более здоровым способом, отказ силой воли не работает.

С химическими зависимостями обязательна параллельная медицинская часть (нарколог). Психологическая работа подключается на этапе ремиссии и помогает удержаться в ней — здесь моя роль особенно важна.

С эмоциональными зависимостями (созависимость, токсичные отношения) мы восстанавливаем ваш собственный центр тяжести: что вы хотите, чувствуете, во что верите — отдельно от партнёра. Это процесс, но именно он даёт устойчивую свободу.

Частые вопросы