Об авторе
Ольга Сагалаева — психолог, 20+ лет практики, Москва
Психолог · Психолог-исследователь · Москва
В частной практике с 2002 года · 20+ лет опыта · Обновлено: 7 мая 2026
Веду частную психологическую практику в Москве с 2002 года — больше двадцати лет. Работаю очно (ул. Авангардная, 3, Головинский район, САО) и онлайн с клиентами по всему миру. Параллельно с консультированием с 2024 года руковожу собственной исследовательской программой по применимости искусственного интеллекта в школах психотерапии.
Специализация: тревожные расстройства и панические атаки, депрессивные состояния, посттравматический синдром, зависимости и созависимость, кризисы в отношениях, адаптация и социализация в сложных жизненных ситуациях.
Образование
Ростовский-на-Дону государственный педагогический институт (РГПИ)
1985–1989 · Специальность: Педагогика и психология (дошкольная)
Квалификация: преподаватель дошкольной педагогики и психологии, воспитатель.
Диплом с отличием серии КВ № 567815, регистрационный № 440 от 8 июля 1989 года
Ростовский-на-Дону государственный педагогический институт
Факультет психологии · Квалификация: преподаватель психологии
Ростовский-на-Дону государственный педагогический институт
Факультет дефектологии и логопедии · Квалификация: логопед-учитель
Институт инновационных психотехнологий, Москва
2015 и 2018 · Повышение квалификации: современные психотехники, нейропрограммирование
Дополнительные сертификаты по доказательным методам (КПТ, АСТ, IFS) находятся в процессе включения в публичный профиль. Готова предоставить копии по запросу.
Профессиональный опыт
| Период | Роль | Организация |
|---|---|---|
| 2002 — н.в. | Психолог в частной практике | Самозанятость · Москва, онлайн |
| 2018 — н.в. | Преподаватель риторики и психологии развития речи | КЭО, Ростов-на-Дону |
| 2014 — 2018 | Преподаватель коррекционной психологии | Ростовский педагогический колледж |
| 2008 — 2014 | Коуч-тренер по работе с возражениями клиентов | Mary Kay |
Методы и инструменты
Работаю интегративно — подбираю метод под запрос клиента, а не сводлю всех к одной школе. В моей практике сочетаются доказательные подходы с авторскими наработками за двадцать лет.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Терапия принятия и ответственности (АСТ)
- Internal Family Systems (IFS)
- Интегральное нейропрограммирование (ИНП)
- Транзактный анализ (Берн)
- Гипнотерапия и работа с трансовыми состояниями
- Символдрама — работа с бессознательным образом
- Психологическое айкидо (по Литваку)
- Нейрографика и проективные методики
- Терапевтическая игра «Трансформация»
Авторские концепции
В рамках исследовательской программы я сформулировала две концепции о применимости ИИ в психотерапии. Они являются опорными в моей работе с клиентами и публикациях.
Парадокс глубины
Структурная граница ИИ-консультанта: чем точнее клиент способен сформулировать запрос, тем релевантнее ответ ИИ. Но способность точно формулировать запрос означает, что клиент уже наполовину понимает свою ситуацию. Поэтому ИИ помогает там, где помощь нужна меньше всего.
Четыре принципа этики Сагалаевой
Рамка ответственного применения ИИ в психологическом консультировании: канал, контекст, атрибуция, ответственность. Эти четыре оси задают границы, за которыми ИИ-ассистент перестаёт быть подспорьем и становится риском.
Исследовательская программа
С декабря 2024 года я веду собственное исследование применимости ИИ-ассистентов в школах психотерапии — КПТ, АСТ, IFS, ИНП и других. Цель — понять, на каком уровне работы ИИ сопоставим с живым специалистом, а где принципиально уступает. По итогам — публикация результатов и предоставление обезличенных данных научному сообществу.
Участие в исследовании бесплатно для клиента и предполагает прохождение структурированной сессии с ИИ-консультантом + последующий разбор со мной. Подробнее об участии →
Что я считаю важным в работе
Я работаю не на промежуточный результат, а на устойчивый эффект в реальной жизни клиента. После завершения работы клиент должен выходить на «гексограмму благополучия» — устойчивость по шести сферам жизни: здоровье, деньги, работа, отношения, любовь, смысл.
Помогаю выйти из шаблонных паттернов и сценариев, выстроить собственную модель восприятия реальности. Не затягиваю терапию: моя задача — устойчивый результат за минимальное число встреч. Большинство запросов решается за 3–7 сессий.
Условия консультаций
- Сеанс взрослого клиента (60–90 минут) — 9 000 ₽
- Сеанс ученика (60–90 минут) — 6 000 ₽
- Первичная диагностическая беседа (20 минут) — бесплатно
- Участие в исследовательской программе — бесплатно
Очно — Москва, ул. Авангардная, 3, офис 1303 (м. Водный стадион). Онлайн — Zoom или Google Meet.
Стоимость консультации
- Консультация для взрослых (60–90 мин) — 9 000 ₽
- Консультация для учеников (60–90 мин) — 6 000 ₽
- Первичная консультация (20 мин) — бесплатно
- Участие в исследовательской программе — бесплатно